Casi inconscientemente, incorporamos en nuestras vidas el consumo de refrescos sin detenernos a pensar el daño que estos ocasionan a nuestro organismo. Es así que compartimos contigo algunos datos que debes de tomar en cuenta para dejar de consumir estas bebidas y, de paso, llevar una vida más saludable y con una mejor alimentación.
Efectos de los refrescos en nuestro organismo
- Poseen un ingrediente activo particularmente peligroso como es el ácido fosfórico, el cual actúa como un “ladrón” sobre el calcio de los huesos ya que contribuye a su desgaste y eliminación paulatina.
- Incrementan el riesgo de obesidad fundamentalmente en niños debido a su alto contenido de azúcar.
- Ocasionan caries y el deterioro dental en general.
Recomendaciones
- Toma agua pura, bebidas naturales o bebidas FuXion para remplazar los refrescos.
- En el caso de que desees beber algo dulce, elige aquellas bebidas que contengan edulcorantes naturales como la stevia.
- Educa a tus niños en el consumo de agua pura desde edad temprana y elimina estas bebidas de su dieta.
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